bidinat.pages.dev

Recept på nyttig soppa

6 anvisning p&#; n&#;ringsrika soppor

Publicerat: från Sierra dem Goldsmith

Recept: 6 nyttiga soppor samt 3 varianter av hälsosamt bröd

Skribent: Sierra dem Goldsmith

HÖSTMAT inom mitt hjärta!

Rostade rotfrukter inom matlagningsapparat, mustiga grytor, äpple inom varenda dess former samt framför allt - soppor!

1.
  • 1.

    • till vad passar förbättrad än enstaka värmande soppa då man känner sig lite frusen samt utmattad vid bas från färre timmars solljus?

    Det existerar dessutom således himla enkelt för att laga enstaka näringsrik samt god soppa - bara för att fyllning den tillsammans med vegetabilier samt möjligen lite baljväxter således existerar man hemma!

    Morotssoppa.
  • Morotssoppa.

    • detta existerar prisvärd föda liksom detta existerar enkel för att utföra storkok från ifall ni bör laga föda mot flera alternativt önskar bunkra upp tillsammans med matlådor.

    TILLBEHÖRET

    Jag uppskattar en gott bakverk mot, exempelvis danskt rågbröd (min favorit!) alternativt en surdegsbröd tillsammans förslagsvis hummus, ett lagrad mejeriprodukt samt krispiga vegetabilier alternativt färskost samt skivat vanligtvis för fortplantning hos djur, kalkonpålägg alternativt gravad lax.

    – Hur vet man för att man äter tillsammans utmärkt balans av.
  • – Hur vet man för att man äter tillsammans utmärkt balans av.

    • dock detta finns även alternativ på grund av dig såsom ej äter vanligt bakverk. Testa exempelvis något från nästa lättlagade recept: 

    Kvargbröd (en favorit!)

    Kesobröd tillsammans kokos

    Bananscones

    SOPPORNA

    Men för tillfället mot huvudaktören - sopporna! denna plats kommer sex favoriter liksom jag lagar OFTA inom mitt hushåll.

    9 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig · 2 dl ekologiska röda linser · 2 röda lökar · 4 blomkålsbuketter · 4 broccolibuketter · 3 stora grönkålsblad · 1 cm ingefära · 2.
  • 9 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig · 2 dl ekologiska röda linser · 2 röda lökar · 4 blomkålsbuketter · 4 broccolibuketter · 3 stora grönkålsblad · 1 cm ingefära · 2.

    • Framför allt spenatsoppan samt ärtsoppan går löjligt snabbt för att tillaga, dock samtliga existerar enkla tillsammans relativt ett fåtal ingredienser.

    ROSTAD MAJSSOPPA tillsammans med CHILI

    Ingredienser:

    • 1 citrongul lök
    • 2 vitlöksklyftor
    • 1/2 st grönsaks- alternativt kycklingbuljong
    • 1 flaska ( ml) kokosmjölk
    • 1 liter (ca) vatten
    • g fryst majs (tinad)
    • 1 lime (saften)
    • tsk skarlakansröd curry (beroende vid hur många hetta vilket önskas) 
    • 1 msk fisksås alternativt sojasås
    • Chiliflakes
    • Koriander - mot servering (valfritt)

    Gör således här: 

    • 1)  Fräs lök, majs, rödcurry pasta inom enstaka stekpanna.

    • 2) Addera enstaka buljongtärning, dricksvatten samt kokosmjölk. ni kunna behöva späda tillsammans mer vätska alt eftersom. Låt småputtra ett stund.

    • recept vid nyttig soppa

    • 3) Mixa soppan slät tillsammans med enstaka stavmixer.
    • 4) Smaka från tillsammans lime, fisksås/soja, chili samt servera tillsammans med torkade chliflakes samt koriander (valfritt) ovanpå.

    GRÖN ÄRTSOPPA tillsammans med PEPPARROTSCRÈME

    Recept:Grön ärtsoppa

    SPENATSOPPA tillsammans med ÄGGHALVOR

    Recept:Världens snabbaste spenatsoppa

    PUMPASOPPA MED INGEFÄRA 

    Recept:Halloweensoppa tillsammans med pumpa samt ingefära

    SÖTPOTATISSOPPA tillsammans med BELUGALINSER

    Recept:Sötpotatissoppa tillsammans kokos, skarlakansröd curry, äpple samt svarta linser

    TOMATSOPPA tillsammans TOFUKRUTONGER

    Recept:Röd soppa tillsammans krispig tofu 

    Hoppas något föll dig inom smaken samt för att ni möjligen vågar testa något nytt ikväll?

    1.
  • 1.

    • /Sierra dem Goldsmith, leg. näringsexpert, tränare samt psykologstudent

    Visar 85 recept ; Kyckling- och tomatsoppa.
  • Visar 85 recept ; Kyckling- och tomatsoppa.