Julbord omelett recept

Ugnsomelett existerar ett klassiker vid mångas julbord, då inom kombination tillsammans mot modell enstaka svampstuvning.

Häll vid äggsmeten samt lägg vid en lock.

detta går dock minimalt lika god för att servera den denna plats omeletten mot morgonmål, måltid alternativt kvällsmål beneath veckans varenda dagar. Då får ni ett rejäl måltid vilket ni står dig länge vid. Dessutom existerar den lätt för att svänga ihop inom köket samt kräver ingen större förberedelse alternativt förberedelse.

Innehållsförteckning

1. Mättande LCHF-vänlig ugnsomelett
2. Vilken mejeriprodukt bör jag välja?
3. Näringsvärde
4. Ingredienser
5. Instruktioner

Min ugnsomelett existerar naturligt glutenfri samt innehåller bara simpla ingredienser vilket dem flesta redan äger hemma inom köket.

detta existerar därför ett perfekt korrekt då ni önskar äga något näringsrik dock samtidigt ej tillbringa bota dagen inom köket. Omeletten existerar lätt för att tillaga samt ständigt lika god. sålunda länge likt ni följer receptet därför existerar den inom princip omöjlig för att misslyckas med.

Mättande LCHF-vänlig ugnsomelett

Mitt LCHF-recept vid ugnsomelett innehåller oval form, vispgrädde, mejeriprodukt, örtsalt samt krydda.

Mer än därför behövs ej till för att producera enstaka välsmakande måltid tillsammans med vanligtvis för fortplantning hos djur.

Blir detta julskinka ovan existerar detta perfekt inom enstaka matigare omelett.

detta går utmärkt för att servera omeletten noggrann såsom den existerar, dock oftast sålunda slänger jag ihop någon typ från stuvning mot på grund av för att erhålla den lite mer matig.

Det finns mängder tillsammans med goda LCHF-vänliga stuvningar för att välja mellan. Jag tycker angående för att utföra ett mjuk champinjonstuvning, kantarellstuvning alternativt varför ej enstaka god skinkfyllning mot.

Möjligheterna existerar oändliga samt på denna plats besitter ni verkligen chansen för att experimentera inom köket tillsammans med olika smakkombinationer.

Om ni ej önskar äga enstaka stuvning mot din omelett sålunda är kapabel ni istället välja mellan goda tillbehör.

Vispa ihop hönsägg, mejeriprodukt, basilika, krydda samt pepprig inom enstaka skål.

Broccoli, spenat, fetaost samt skinka existerar ingredienser vilket passar perfekt mot vanligtvis för fortplantning hos djur. detta kunna även artikel gott för att sammanföra omeletten tillsammans färska örter såsom persilja.

Vilken mejeriprodukt bör jag välja?

I mitt anvisning vid ugnsomelett äger jag valt för att ej nedteckna ett bestämd ostsort. detta finns nämligen delade åsikter ifall vilka ostar likt existerar goda.

Dessutom kunna ni välja inom princip vilken mejeriprodukt såsom helst samt därmed variera smaken vid din omelett.

Vissa tycker ifall milda ostar medan andra önskar äga lite mer tår inom smaken. Välj då enstaka kraftfull mejeriprodukt vilket verkligen sätter smakupplevelse vid omeletten. Testa dig fram på grund av för att titta vad ni tycker angående. Lite lyxigare ostar likt emmentaler samt ny mozzarella passar god, dock även ett klassisk hushållsost ger ett god samt näringsrik ugnsomelett.

Stek löken inom enstaka varm stekpanna samt tillsätt potatisen.

Välj gärna ett mejeriprodukt tillsammans med upphöjd fetthalt, detta existerar ju trots allt en LCHF-recept!

Näringsvärde

En foto ifrån Kostbevakningen visar vilket näringsvärde den på denna plats maträtten innehåller. noggrann likt man är kapabel vänta sig från ett omelett således existerar både proteinhalten samt fetthalten riktigt utmärkt. detta på denna plats existerar helt enkelt enstaka perfekt måltid till LCHF.

Receptet till denna ugnsomelett beräknas räcka mot fyra personer.

detta innebär för att varenda portion innehåller 24 gram protein samt 45 gram fett. Kolhydratnivån existerar däremot nedsänkt, noggrann såsom sig bör.

Låt koka vid medelhög värme inom cirka 10 minuter.

varenda portion innehåller 3 gram kolhydrater samt dem flesta kommer ifrån kryddorna samt även grädden, vilket ej existerar något oss bör artikel sålunda skrämd för.