Grahamsgrynsgröt recept

Vi måste prata angående GRÖTEN. prisvärd, perfekt panik-middag alternativt lyxig lördagsfrukost. Eller, inledningsvis – hallå ifrån Sälen, hallå kära bloggen 2021 (vilket jag planerar för att utföra mot bästa året hittills, gäller givetvis även bloggen) samt hallå igen rutiner samt goda, balanserade vardags-vanor. Ja, bör väl ej riktigt ropa hallå ännu eftersom det… ännu existerar jullov.

Japp, säger likt detta existerar.

Servera gärna tillsammans sylt samt mjölk.

detta existerar helt enkelt jäkla svårt för att hålla mat-rutinerna samt träningen dessa dagar. dock dock. detta viktiga existerar vilket man utför resten från årets dagar, ej just några dagar inom januari.

1.

sålunda tänker jag. Jag längtar verkligen efter min dagligt liv tillsammans med frukost-gröt hemma – samt gröt likt mellanmål. Gjorde ett gröt-shoutout vid Stories samt fick sålunda himla goda, god råd. besitter lagt mot några egna favoriter. denna plats kommer ett utlovad gröt-superlista.

Först ut, min systra Amys supertips – RÖR NER en ÄGG!

Japp. Just do it. då den existerar rykande varm, rör snabbt ner kurera ägget, vispa ordentligt, snabbt samt voilà, ni får ett silkeslent fluffig gröt vilket mättar därför många förbättrad. Havregrynsgröt behöver ju lite ytterligare protein på grund av för att mätta.

Jag känner sån skillnad!

• Äpplepaj-goda gröten:När ni kokar ihop havregrynsgröten, utför detta tillsammans tillsammans äpplebitar (ett äpple existerar lagom på grund av enstaka smarrig portion) samt ös vid tillsammans kanel efter smakupplevelse, samt havssalt.
  
• Chiagröt tillsammans hallon samt kokos. Inspirerat från detta enkla anvisning ifrån Axa, havregrynsgröten görs tillsammans ett matsked chiafrön samt toppas tillsammans mosade hallon (går fint tillsammans med frysta), hackade mandlar samt kokor:

• Gröt kräver krisp: nå toppen därför gröten tillsammans med solrosfrön alternativt pumpafrön, gärna rostade samt saltade till ytterligare crunch!
  
• Glöm ej för att misstänkta mjölken inom mjölkskummare, blir därför många lyxigare!
  
• Elsa Billgrens citrus-gröt existerar helt fenomenal, ett sådan otippat god kombination.

  anvisning finns denna plats, bilden nedan lånad ifrån Elsas blogg!Pumpafrön existerar inget måste (tycker jag, ett smaksak såklart) dock detta såsom existerar magiskt gott existerar lemon curd, apelsiner samt mandelmjölk…

• Okej, DETTA kunna många väl artikel världens godaste portion gröt: Skivad banan, kanel, skivat äpple samt enstaka klick turkisk yoghurt!
  
• Servera gröten tillsammans tärnat äpple, kanel samt ett rejäl tesked jordnötssmör…

• Hjortronsylt, kanel, kardemumma samt istället till vanlig mejeriprodukt, ta havredrycke alternativt mot modell I-kaffe.

  Mmmm!

• Vackraste Instagram-vänliga gröten?
  Gröt: koka upp mejeriprodukt, kardemumma samt salt.
• 

Ok, mitt BÄSTA råd är: Frysta körsbär likt jag kör 30 sek inom mikron. Sedan saffransgröt mot (alltså vanlig havregrynsgröt tillsammans med saffran) samt allra helst chia-frön vid toppen.

• Vitamin-bomb-gröten: Granatäpple-kärnor, kokosflakes samt ett tesked chiafrön vid toppen. Gärna ett tesked chiafrön likt ni kokar ner inom gröten även.

• Havregrynsgröt likt erbjuds mat eller dryck tillsammans med proteinshake tillsammans med vaniljsmak (som blir likt ”vaniljsås”) samt kanelsteka äpplen, vilket ni enkelt fullfölja såhär: Skär inom klyftor.

  Stek klyftorna inom lite fett inom enstaka stekpanna vid medelvärme tills dem existerar mjuka samt äger fåt lite färg, cirka 5 minuter.

  Koka gröten ca 8 min beneath omröring.
• 

Pudra ovan kanel samt ringla ovan lite honung mot slutet. uppenbart, ställ åt sidan! utför gröten inom micron alternativt inom kastrull, servera sedan ihop.


• Fiberhavfregryns-gröt samt sedan granola (från vår kokbok, receptet la jag ut inom bloggen HÄR!) fullfölja gröten knaprigt god. Gärna även några bitar tärnad fryst mango. ett rejäl matsked keso samt ni äger enstaka näringsrik god portion.

  Matigt samt suuupergott!

• Vågar ni liiite mer spännande smaker? Testa hackat äpple samt äpplemos. Skummad havremjölk. Sedan gurkmeja, ingefära samt svartpeppar!
  
• …Och denna plats kommer enstaka favorit: Drottninggröten! fullfölja din ”vanliga gröt” samt noggrann vid slutet rör ni ner ett näve blåbär samt hallon, går fint tillsammans med frysta.

  Såhär snyggt kunna detta bli, foto lånad härifrån:

• Choklad-smakande mellis-gröten? denna plats måste jag tipsa angående en grymt god, gott receot ifrån Linneas Skafferi, nämligen DETTA! på grund av noggrann likt Linnea skriver, således funkar detta ej för att bara röra ner kakao inom vanliga gröten. denna plats mosar denna ner ett halv banan inom. Spana även in hennes hallongröt-idé, alltså för att röra ner enstaka deciliter hallon inom.

  detta måste jag testa!

Avslutningsvis, detta enkla grundrecept vid gröt såsom jag egen fullfölja, 1 portion:
1 dl fiberhavregryn (måste artikel fiber!)
1 msk chiafrön
2 dl vatten
1 nypa halvssalt
Kanel samt kardemumma
1 ägg

Blanda ihop allt (OBS, utom ägget) inom enstaka kopp, in inom micron vid full resultat inom numeriskt värde minuter.

alternativt koka inom kastrull dock jag kör micron… Ta ut, hård karamell direkt ner ägget samt rör kraftigt angående, således för att detta blir enstaka fluffig gröt.

Koka upp mejeriprodukt, vätska samt salt.

erbjuds mat eller dryck genast tillsammans 1 dl mejeriprodukt alternativt någon form eller gestalt havredryck, ytterligare lite kanel samt kardemumma vid toppen. höjder sedan tillsammans med skivad banan, äpplemos, plommonsylt alternativt ja, noggrann vilket likt finns hemma inom kylen. Blev även många gröt-inspirerad från samtliga goda tipsa ovan. Klara, färdiga, ät!

KOMMENTERA GÄRNA angående detta existerar NÅN SUPER-GRÖT JAG GLÖMT?!