bidinat.pages.dev

Kalles kolabollar recept

Blanda smör, strösocker och havregryn i en bunke.
  • Blanda smör, strösocker och havregryn i en bunke.

    • Åh, ännu en ”mixa-å-rulla-ba!”-recept. dock liksom, vem gillar inte sådana?!

  • kalles kolabollar recept

    • ”Snabbt för att göra” översätts ju direkt mot ”går snart för att äta”.

    Jag tog fram detta på denna plats receptet på uppgift, samt önskemålen fanns följande:

    • Viktigast: goda. bör helst smaka godis!
    • Proteinrika, gärna både lowcarb samt lowfat
    • Energi-/kalorisnåla (”vill behärska förtära varenda vid enstaka gång”)

    Resultatet fick stora tummen upp! 5 ingredienser (+3 mot icingen), näringsvärden likt säger för att enstaka förmå förtära 1 boll vid beneath 50 kcal (varav 4,3g protein) säger även att den var laddningen jag är kapabel äga råkat förtära upp direkt efter fotografering, gav mig 51,7g protein till strax ovan 550 kcal.

    eftersom jag inte någonsin beräknar till personlig del, tycker jag för att detta existerar lite roligt för att utföra detta då samt då, samt vid sålunda vis faktiskt behärska tillhandahålla exempelvis dietande atleter goda alternativ ”utanför boxen”.

    Kålles Kolabollar.
  • Kålles Kolabollar.

    • Beyond kyckling, ris samt broccoli, liksom.

    Ja, samt sålunda existerar detta ju fint för att ännu ett gång kunna stärka mitt argument för att man visst får förtära gotte mot frukost!

    Jag använde mjölkprotein inom smaken ”salted caramel” samt ägde i en små små nypa krydda även. Visserligen existerar ej proteinet, sitt namn mot trots, krydda inom sig, dock kola+salt=favorit således why not, tänkte jag.

    Ja samt därför existerar ju icingen vid toppen existerar korrekt söt. äger man ej just salted caramel-smakande mjölkprotein att föreslå eller råda något jag valfritt kola/karamell-smakande, alternativt hederlig vanilj.

    Kolabollar.
  • Kolabollar.

    • Toffeedropparna existerar självklart inte obligatoriska, dock lika självklart bidrar dem tillsammans god smak.

    För 12 bollar:

    Icing:

    • 25g kokosolja (≈2 msk)
    • 2,5 msk sukrin melis(eller vanligt florsocker)
    • 1 msk mjölkprotein tillsammans vaniljsmak

    Gör såhär:

    1. Rör ihop cream cheese, mejeriprodukt samt toffeedroppar tills helt slätt.
    2. I ett ytterligare kopp, rör ihop mjölkprotein samt kokosmjöl.
    3. Rör ner torra inom blöta, samt jobba ihop.

      Ja detta blir lite kladdigt samt detta överlever vi.

    4. Rulla mot bollar (fukta händerna angående detta blir allt på grund av kladdigt)
    5. Rör ihop ingredienserna mot icingen (micra eventuellt kokosoljan tio sekunder ursprunglig, angående den existerar väldigt fast)
    6. Skeda icing ovan bollarna, och ifall ni känner dig riktigt piffig nå toppen tillsammans med kokosflingor.
    7. Ställ inom frysen.

      I en anvisning vid Korintmuffins (i ett äldre receptbok), står detta inledningsvis smält matfett samt låt detta kallna.
    8. I en anvisning vid Korintmuffins (i ett äldre receptbok), står detta inledningsvis smält matfett samt låt detta kallna.

      9. Jag gillar för att sedan även äta dem direkt ur frysen, mmmm….

    ätbarthälsogotteMy ProteinNutri Nickreceptroethlisbergersöttsukrinvälmående